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寒露

歷史上的今天欄目：24節氣發表時間：2021-02-06

摘要：寒露（公歷10月7日－9日），是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣。外文名：ColdDew。斗指戊；太陽到達黃經195°；在每年公歷10月7日－9日交節。寒露，是深秋的節令，干支歷戌月的起始。寒露是一個反映氣候變化特征的節氣。進入寒露，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區在冷高壓控制之…

寒露（公歷10月7日－9日），是二十四節氣之第十七個節氣，秋季的第五個節氣。外文名：Cold Dew。斗指戊；太陽到達黃經195°；在每年公歷10月7日－9日交節。寒露，是深秋的節令，干支歷戌月的起始。寒露是一個反映氣候變化特征的節氣。進入寒露，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。

寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束。從氣候特點上看，寒露時節，南方秋意漸濃，氣爽風涼，少雨干燥；北方的東北、西北地區已進入或即將進入冬季，千里霜鋪、萬里雪飄，與南方秋色迥然不同。

氣候特征
寒露是一個反映氣候變化特征的節氣，“寒露”是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。寒露是干支歷戌月的起始，是秋季末月。戌月，陽下入地，萬物畢成。寒露的夜晚，仰望星空，就會發現星空換季，代表盛陽的“大火星”已西沉。

進入寒露節氣，晝漸短，夜漸長，日照減少。熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感寒意，空氣較為干燥。寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束。我國大陸上絕大部分地區雷暴已消失，只有云南、四川和貴州局部地區尚可聽到雷聲。

每年公歷9-10月期間我國大部地區處于夏季風向冬季風的過渡時期，時有冷空氣突發南下，溫度明顯下降。寒露后，南嶺及以北的廣大地區均已進入深秋；東北和西北地區已進入或即將進入冬季，千里霜鋪、萬里雪飄，與南方秋色迥然不同。

節氣農事
通常將寒露節氣前后的低溫冷害稱為寒露風，寒露風出現范圍一般是在長江以南地區。寒露風是冷空氣南下或臺風與冷空氣共同影響下出現的一種低溫、干燥（有時陰雨）、伴有較大北風的天氣，對農作物生產危害很大。寒露風是南方晚稻生育后期的主要農業氣象災害。

寒露至霜降這半個月，正是金秋九月秋熟作物成熟、越冬作物開始播種的秋收秋種大忙季節，是秋收、秋種、秋管的重要時期寒露時正值晚稻抽穗灌漿期，要繼續加強田間管理。天氣常是晝暖夜涼，晴空萬里，對秋收十分有利。

華北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地區則只有幾毫米到20多毫米。干旱少雨往往給冬小麥的適時播種帶來困難，成為旱地小麥爭取高產的主要限制因子之一。西南地區這時一般仍然是秋雨連綿，少數年份江淮和江南也會出現陰雨天氣，對秋收秋種有一定的影響。

風俗
九月節，寒露、霜降、重陽到。登高“辭青”是季秋九月風俗之一，季秋九月天氣漸涼，草木開始凋零，登山“辭青”與在陽春三月春游“踏青”相對應。

養生
古有“白露身不露，寒露腳不露”的講法。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。元吳澄《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”意思是寒露氣溫比白露時更低，地面的晨露冷，快要凝結了。亦有說“斗指甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露。”寒露的到來，氣候涼寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理（陰陽）平衡，這時節應注意養生。

“寒露”時節起，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。從中醫角度上說，這節氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快，因而常出現皮膚干燥，皺紋增多，口干咽燥等。所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。寒露過后晝短夜長，自然界中的“陽氣”開始收斂、沉。此時便是人們保養陽氣之時，因此，人們的起居時間也應當做相應調整。

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