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| 2022年6月2日恍然大悟：端午節是中國最早的衛生防疫節 |
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歷史上的今天
欄目：重大事件
發布時間：2022-06-02 22:03
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2022年6月2日發生的重大事件：
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摘要：2022年6月2日(農歷2022年5月4日)，端午節是中國最早的“健康防疫日”？這些養生知識您知道嗎。
你知道嗎？端午節其實是中國最早的衛生防疫節。
北京時間2022年6月2日，端午節，中國四大傳統節日之一，又稱端陽節、龍舟節、重五節、天中節等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、歡慶娛樂、飲食為一體的民俗大節。
6月2日，外交部發言人趙立堅在例行記者…
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2022年6月2日(農歷2022年5月4日)，端午節是中國最早的“健康防疫日”？這些養生知識您知道嗎。
你知道嗎？端午節其實是中國最早的衛生防疫節。
北京時間2022年6月2日，端午節，中國四大傳統節日之一，又稱端陽節、龍舟節、重五節、天中節等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、歡慶娛樂、飲食為一體的民俗大節。
6月2日，外交部發言人趙立堅在例行記者會提問結束后表示，每逢端午佳節，中國人會吃粽子、賽龍舟，還會掛菖蒲、插艾草來避瘟驅邪，祈求健康?？梢哉f端午節也是中國最早的衛生防疫節。
明天就是端午節，祝大家幸福吉祥、端午安康。
端午節源于自然天象崇拜，由上古時代祭龍演變而來。仲夏端午，蒼龍七宿飛升于正南中央，處在全年最“中正”之位，正如《易經·乾卦》第五爻：“飛龍在天”。端午是“飛龍在天”吉祥日，龍及龍舟文化始終貫穿在端午節的傳承歷史中。
而說到端午節習俗，吃粽子、賽龍舟、掛艾葉、沐蘭湯、飲雄黃酒等等大家都再熟悉不過了，但是你知道嗎？這些習俗的背后，端午節其實還有另一個身份。
事實上，這些古老的端午習俗，最早都是古人用來驅除疫病、維護健康的，所以端午節也被稱為中國最早的“健康防疫節”。
端午節前后，氣溫逐步升高，濕濁毒發，暑氣當令，屬性升散，易耗氣傷津，擾心神，同時各種蚊蟲開始頻繁出現。
根據中醫專家介紹，賽龍舟等運動，可以使毛孔開泄，濕濁得排，運動后飲用溫水，給濁邪以出路。
《黃帝內經》云：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為閡瘧，奉收者不和，冬至重病?！逼渲刑N含的養生道理：夏三月，萬物繁茂，天地之氣交合，宜晚睡早起，不要厭倦漫漫長日，調節情志不發怒，運通氣機使神色充盈秀美，濁氣得泄，順應天時。如夏季不遵循自然規律，仍收斂內藏，則容易引起各種疾病。
端午養生第一條：適當運動，出出汗，不要收斂內藏。運動后飲用溫水，不可汗后冷飲，給濁邪以出路。
端午養生第二條：飲食上以清淡為主，增加蔬菜類食物，少佐辛辣之品，如大蒜炒紅莧菜等各種時令蔬菜。大蒜抗菌消炎、抑制腫瘤細胞活性，夏季做菜時少佐以蒜，對預防胃腸道疾病也有好處。值得注意的是，切勿貪涼飲冷，過食寒涼，腸胃受傷，濕濁內蘊，容易引起胃腸道疾病的發生。
端午養生第三條：保持環境衛生，潔凈居所，防止蟲害。民間習俗有門窗上掛艾葉、菖蒲和大蒜，屋內薰蒼術，以驅五毒，防蚊蟲。身上佩香囊，用菖蒲艾葉煮水泡澡，以期祛濕解毒，對于某些濕毒偏盛型皮膚病也是可行的。保持整潔衛生的居住環境，對維護健康大有裨益。
吃粽子，外以粽葉荷葉清熱祛暑，內以糯米大棗滋養心脾，有類“清暑益氣湯”之功效。
門窗上掛艾葉、菖蒲和大蒜，屋內薰蒼術，可以驅五毒，防蚊蟲。
身上佩香囊，用菖蒲艾葉煮水泡澡，可以期祛濕解毒，對于某些濕毒偏盛型皮膚病也是可行的。
?。ňC合自快科技）
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趙立堅：端午是中國最早的衛生防疫節
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