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| 2024年3月4日國家衛健委：中國過半成年人超重或肥胖 |
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歷史上的今天
欄目：重大事件
發布時間：2024-03-04 18:28
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2024年3月4日發生的重大事件：
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摘要：2024年3月4日(農歷2024年1月24日)，我國超50%成年人超重或肥胖。
我國過半成年人超重或肥胖。
北京時間2024年3月4日，近日，國家衛生健康委發布了《成人肥胖食養指南（2024年版）》，鼓勵居民參考指南推薦內容，結合自身情況，合理搭配日常膳食，其中包括成人和兒童青少年肥胖食養指南。
在《成人肥胖食養指南（2024年版）》中指出…
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2024年3月4日(農歷2024年1月24日)，我國超50%成年人超重或肥胖。
我國過半成年人超重或肥胖。
北京時間2024年3月4日，近日，國家衛生健康委發布了《成人肥胖食養指南（2024年版）》，鼓勵居民參考指南推薦內容，結合自身情況，合理搭配日常膳食，其中包括成人和兒童青少年肥胖食養指南。
在《成人肥胖食養指南（2024年版）》中指出：我國18歲及以上居民超重率、肥胖率分別達到34.3%和16.4%，6-17歲兒童超重肥胖率為19%，6歲以下兒童的超重肥胖率為10.4%，居民肥胖率呈上升趨勢。
很多人不知道，除了影響美觀以外，肥胖會增加多種慢性病和過早死亡的風險，甚至還與多種腫瘤的發生相關，控制體重大家需要“管住嘴，邁開腿”。
另外，由于身體的能量攝入超過了消耗，導致體內脂肪積聚過多，達到危害健康程度的一種慢性代謝性疾病，肥胖被世界衛生組織確定為十大慢性疾病之一。
《指南》中提到，一日三餐合理分配飲食，推薦早中晚三餐供能比為3:4:3。鼓勵主食以全谷物為主，適當增加粗糧并減少精白米面攝入。
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